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徒步百科

日期: 2018-10-18
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发布日期: 2018-10-18

徒步旅行

徒步(Tramp/Hike)亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。短距离徒步活动相对简单,不需要太讲究技巧和装备,如果是长距离徒步应具备较好的户外知识技巧及装备。徒步旅行经常被认为是最亲近大自然的一种活动。

所需物品

背包、帐篷、睡袋、防潮垫等

注意事项

结伴而行,应具备户外知识


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    2018 - 10 - 18
    徒步旅行徒步(Tramp/Hike)亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。短距离徒步活动相对简单,不需要太讲究技巧和装备,如果是长距离徒步应具备较好的户外知识技巧及装备。徒步旅行经常被认为是最亲近大自然的一种活动。所需物品背包、帐篷、睡袋、防潮垫等注意事项结伴而行,应具备户外知识
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    2018 - 10 - 18
    概述徒步旅行这个词语最早是指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行,从那以后徒步旅行就开始在世界各地流行了起来。旅行就是指沿着山间小径行走,徒步旅行和登山还是有区别的,徒步旅行线路可长可短。徒步旅行深受人们的喜爱,其原因就在于沿途的自然风光和人文景观,另外,一路上的奇花异草、珍禽异兽也为徒步旅行增色不少。徒步旅行中山景也许是最吸引人的,但旅行者们还发现了其他的诱人之处:美丽的小山村,别具风格的房舍,整洁的山野,引人入胜的庙宇......当你越走越高时,绿地、绵延数里的森林、水流湍急的溪流和深不可测的峡谷代替了风光,并且山景随季节而变化,春种秋收,花开花谢,却总是一派迷人景象。当然,你的徒步旅行同伴也是快乐旅行的一个重要原因,旅行能够增进朋友之间的情谊。两百年来,人们对地球不尽的开发和索取,既改变了自己的生存状况,也改变了自然环境,大部分人的生活越来越远离自然,人们整日出入于钢筋水泥的城市森林中,仰头只能看到灰蒙蒙的一小方天空,这令人们愈加渴望走近大自然,去寻找曾经失去的清新。在上世纪初,欧洲和美洲的经济发达国家就兴起了各种户外运动,并逐渐成为了一种时尚,越来越多的人们走出城市,结识三两旅伴徒步在大自然中惬意抒怀。“徒步走”作为一个新兴的集体育和休闲为一体的新生运动,在刚刚兴起之时只是作为少数人寻求刺激、挑战自身极限的项目之一,然而发展时至今日,却已成为世界性的时尚健康运动。
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    2018 - 10 - 18
    徒步物品徒步旅行的装备清单清单中不是所有的东西都是必需的,有一些属于营地舒适用品,是你可能想带的东西。 根据经验法则,开始时携带行囊的重量占你体重的20%,逐渐增加到30%或无论多少感到舒适就行。背包选择一个适合你自己的背包,当你远足时;一般MM需45-55升,GG需55升以上。我用的有一大一小,分别是60+10L和50+5L的。帐篷、睡袋、防潮垫1天往返短线可以不用考虑去装备它. 不过能够选择到真正合适自己,并且物美价廉的东东也许需要一些时间徒步鞋选择合脚的、防滑的鞋子会让你在山野行进过程中受益匪浅;如果没有登山鞋,那么走山的时候,至少十几,二十多门的军用胶鞋应该被穿在你的脚上;当然,也别忘了修剪好脚甲哦。 不过,公园类的景点山;呵呵,波鞋和运动鞋应该足够了。帽子、手套: 帽子的作用除了遮阳外,还能够减少你头部的散热;人体的热量好像有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。 手套的作用在亚热带的山野中的作用似乎作用还不算太大;不过再远足走山时没有带上它,相信会有机会让你或多或少地想念它的.太阳镜:在户外徒步,太阳镜也是必不可少的。可以遮挡所有让眼睛不舒服的紫外线等强光,太阳镜的作用不仅遮阳,还可以防风,保护我们的眼睛,因此选择一幅舒适的运动眼镜是很需要的。比如国际品牌OAKLEY欧克力、rudy露迪、国内品牌OUTDO高特等运动眼镜都是不错的选择。高音哨子: 与同伴联系的有效工具,前提是你懂得一些必要沟通的方式;比如如果求救、询问情况等。倘若只知乱吹一气,那么不要它也罢..指南针: 大雾或者迷路时,去信任它也许比盲目的信任经验更安全一些;除非你是真的有如同出色的猎人一样的经验。另外一个前提是你知道怎么使用它;军用指南针也许应该是你的首选.地图、刀具、火种、头灯(手电)\登山杖 地图: 配合指北针和自己行进线路使用,不是每次都能够...
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    2018 - 10 - 18
    贴士事项以下仅供参考,对某些特定线路及特殊群体的驴友可能并不适用。.       不露营的“标准级”以下的活动,一般只要有一双军用胶鞋或防滑运动鞋,一个能装食品和饮料的双肩背包;别忘了带上创可贴之类的药品。.       .       不需要露营的“标准”、“标准+” 以上的活动,需要添置一些装备:比如一个合适的45L左右或以上的背包(有背负系统),一双登山鞋(强烈建议),其它的头灯、刀具、药品、指南针、地图等小物品;.       .       需要露营的“标准”、“标准+” 以上的活动,那就要在上边的基础上再添置一些露营装备,如睡袋、防潮垫、帐篷;电筒以及炉具等。.       .       需要露营或不需要露营的“标准+”以上的高强度活动(标准++、挑战、挑战+),一般是指长距离的穿越活动;最好能够有全套帐篷装备、专业登山徒步鞋、冲锋衣裤(含抓绒衣裤)、炉具全套、防风雨雪用具和具备专业的户外技巧知识装等等。 [1]
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    2018 - 10 - 18
    注意事项徒步旅行作为一种新型的户外旅行方式,越来越受到年轻人的青睐,它不仅锻炼人的体魄与耐力,陶冶人的心灵和性情,促进人际交流,同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感,使久居都市的疲惫心灵得到放松。可是徒步旅行的方式也存在风险,稍不注意也有可能发生意外,所以在这里给大家总结了徒步旅行的九注意,希望对大家有帮助。.       最好是结伴而行,至少是3个人以上,途中可以互相帮助、互相照顾。但又最好不要人太多,否则互相干扰,行动不便。行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。.       .       出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。.       .       要掌握步行速度,开始行走要慢行,几天后再加快速度。每天途中应休息一次(时间长些),一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。.       .       要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。.       .       徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋,因为此种鞋不仅有一定弹性,对大脑能起到适度的缓冲作用,而且还能...
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